Olá tudo bom ?
Nas minhas pesquisas sobre como emagrecer de um método saudável & barato
Achei esta :
Coma 4 ( quatro ) bananas no café da manhã com 1 copo de água morna ( ou 2 de preferência )
O porque disso ?
A banana é rica em nutrientes e é ''doce'' isso diminui sua vontade de atacar guloseimas , e um copo de água logo pela manhã faz com que seu organismo trabalhe desde cedo melhor ajudando no emagrecimento
Uma ótima notícia : PODE COMER DE TUDO
Uma notícia ruim : Em quantidades MENORES
Um conselho : coma em porções menores , sem exagero , as frutas estão liberadas
O mais importante em toda dieta : FORÇA DE VONTADE isso faz você enxergar o resultado logo
ATENÇÃO : Não comer banana-maçã ou ''da terra ''
mil beijos :3
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